つらさをやり過ごすのではなく、自分で対処できる力を育てます。気持ちの整理から、不安や過去の出来事との向き合い方まで。

薬に頼りきりにならず、「眠れるからだ」を習慣からつくります。働き方やライフステージに合わせた認知行動療法（CBT-I）をご用意しています。

からだに出る不調も、こころのサインかもしれません。気になる症状の原因を、一緒に紐解きます。

妊活から産後、育児、仕事への復帰まで。ホルモンの変化と生活の変化が重なりやすい時期の心の揺れを、ご本人にもご家族にも寄り添って支えます。

「休む」「戻る」のどちらの一歩も、安心して踏み出せるよう伴走します。診断書や傷病手当金など、必要な手続きもサポートします。

乳がんや子宮頸がんなど、女性のがんは比較的若い世代にも多く、キャリアや子育ての途中で治療が始まる方が少なくありません。「働きながら治療を続けられるか」「職場にどう伝えるか」「体調とメンタルの波にどう向き合うか」——治療と仕事の両立に伴う不安を、こころの面から支えます。

副作用の少ない方法を中心に、脳と身体の両面から整えます。お薬が必要な場合も、影響の少ない処方を最小限でご提案します。

自分の特性を知ることが、働きやすさへの第一歩です。