ベスリクリニックでは、「ベスリの三角」と呼んでいる「体」「心」「脳」のそれぞれの状態に対しての治療を行っていきます。また、私たちが悩んでいることは、過去の出来事や現在の状況、未来に対する不安や恐怖など、個人によって異なります。それぞれに合わせた治療法を提案していきます。
心のカウンセリング
こころ外来
現在何が起こっているか頭を整理して本来の自分を取り戻すことをサポートします。
心が折れてしまって身動きが出来ない、もういっぱい、いっぱいであるというような心のSOSを、じっくりお聞きします。
ご自分にあった心の持ちようを共に考え、再発しないようなビジネスパーソンの心作りを支援します。
タッピングセラピー
不安や過去の後悔など感情の開放をすることで、ストレスによる心身の負担をやわらげます。
仕事で失敗した、プレゼンの前に震える、電車に乗るのが怖い、親しい人やペットとの死別…思い出すと感情があふれたり、涙が出てきてしまうなどにお困りの方へ。
心のブレーキから心を開放し、 新たな一歩が踏み出せるように支援します。
感情開放セラピー
トラウマ、パニック発作など各種不安症の対応策の実践をします。
感情と思考を自分でコントロールできるようになり、安心感を取り戻します。
ブレインスポッティング
視点誘導を利用した不安・フラッシュバック治療法です。
フラッシュバックなど不安の治療のひとつであるEMDRをもとにした新しい心理療法です。
視点と身体感覚を主に使用するため、過去の嫌な出来事をあまり話したくない…と悩んでいる方にオススメです。
ソマティックエクスペリエンシング
思うようにならない行動や反応、症状はすべて、現在や過去の「安全でない」状況に対処しようとする「体の適応戦略」の名残です。
体の感覚や反応を手掛かりに、心身が本当にしたかったことを完了させ、トラウマを通常の記憶に変容し、本来の自分を取り戻します。
扁桃体トレーニング
メンタル不調を作り出しているのは、扁桃体の過剰反応と言われています。
特定の方の顔や表情などに強い恐怖を感じてしまう方におすすめです。
扁桃体の反応が身体症状に現れることに着目し、身体から脳にアプローチし扁桃体の興奮を抑えることでメンタル不調を改善に導きます。
こころのフィルター調整
私たちは知らず知らずのうちに思い込みの価値観を作ります。
思い込みが心のブレーキや生き方に影響を及ぼすこともあります。
固まった概念を形成したエピソード等をお聞きし、その概念を変え、生きやすくする療法です。
HSP外来
「繊細さん」とよばれる、他人の感情や環境の変化に繊細に反応をしてしまう方にお勧めです。
感受性の高い方は、脳や自律神経系の特徴から知らない間に心身共に過緊張状態が続いています。
身体から心・呼吸を整え緩めると同時に、ストレスや刺激過多の心の状態に気づき、「心地よさ」を育みます。ゆったり穏やかに過ごせるよう取り組んでいきます。
プロセスワーク
能力をうまく発揮できない等自己肯定感が落ちている方におすすめです。
夢や身体感覚などを通して表れる自分が気づいていない感情や思考、行動を体験し、気づきを向けることで自分の可能性をみつめ、自分らしさを実現していくプロセスをサポートします。
バッチ・NLP
心や感情のバランスを取り戻すための自然療法（バッチフラワーレメディ）と、米国の心理療法（NLP）を使ってセラピーを行います。
専門家により、お悩みに即した心理療法を行い、心の状態や不安の状態にあった植物から作ったバッチフラワーのエッセンス選択し調合します。
未来への不安解消・再発防止を目指したカウンセリング
キャリアデザイン
自分のキャリアを見つめなおし、「何が出来るか」、「何をしたいか」、「どのように働きたいか」を今一度考え、自己理解と自己効力感の回復を目指します。
ビジネスメンタルトレーニング
ビジネスに必要な基本的思考、スキルを一緒に考えながらトレーニングしていきます。
「いかに成果を出していくか」ということを目標に、問題解決力、対人関係スキル、考え方の向上を行います。
体を改善するためのカウンセリング
メンタル鍼灸
身体の痛みや違和感があり、いろいろな科を受診しても、検査をしても異常が無いと言われた等原因不明の痛みの改善を行います。痛みに対する考え方、体の使い方、生活の仕方、ストレスケア、感情マネジメントなどトータルケアを行います。
動作療法
動作には常に心が関与していると言われています。心の不安定さがあるときには、余計な身体の緊張があることが多く、この療法によって緊張をほぐし、心の安定を導いていきます。心と身体の問題を統合的にとらえ、動作の不調や思考の課題を解決していきます。
睡眠外来
客観的な検査やデータに基づき、睡眠の量と質の改善を支援します。
不規則な生活習慣の方や、不安や心配で眠れない、昼間も眠い症状に対して改善に取り組みます。
セロトニンセラピー
「薬に頼らない心身づくり」気分の波を安定化させる生活トレーニングを実施します。
セロトニンとは、脳内の神経伝達物質のひとつで、ストレス等に関係し精神を安定させる作用があります。このセロトニンを活性化させる方法を用いて、日常生活の中で実践し、こころの変化を起こします。
ステップ外来（休職支援）
休職中の方に、仕事復帰までのステップをお伝えします。
休職中の過ごし方や体調の整え方を支援し、仕事復帰に向けて生活リズムが乱れないようにサポートします。
脳に対するアプローチ
TMS
抑うつ状態等に対して磁気治療で、投薬に頼らず、脳の機能を高める治療です。意欲や思考力を正常に機能させます。
薬物療法
当院では、脳や身体の安定のために薬物療法を行うことがあります。
希望や体質などにあわせて、西洋薬だけでなく漢方も合わせて処方します。気象病や冷え性などもご相談ください。
その他
PMDD外来（生理前のココロ外来）
女性の方の生理周期に伴う心身の変化・・・身体の症状（眠気、頭痛、眩暈など） 心身の症状（イライラ、気持ちの落ち込み）などに際し、そのメカニズムを説明し、どのようにその波を乗り越えるかを一緒に考えていきます。
コロナ後遺症外来
コロナ後遺症ではさまざまな症状が関連しており、多種多様な症状でお困りな方が多くいらっしゃいます。倦怠感、頭痛、息切れ、体の痛み、咳、集中力低下や、ブレインフォッグ（頭に霧がかかるような症状）、耳鳴り、四肢の感覚の低下など。ベスリクリニックでは、TMS治療、鍼灸、漢方などを組み合わせた治療を行っています。