タッピングセラピーとは
顔周りにあるツボを叩く事で過去に出来たトラウマやネガティブな出来事により出ている心や体の不調を解決していくことを目指すセラピーになります。
過去に起きた出来事によって「恐れ」「怒り」「悲しみ」など、ネガティブな感情を癒すことで、その出来事への執着を手放し、物事を俯瞰してみる事が出来るようにしていくことで症状を改善していきます。
- 過去にトラウマや深い心の傷つきがあり、人が信頼できない、他人の目が怖い
- 家族関係に感情的な確執ができてしまっている
- 人間関係や職場のストレスで、心身に不調がでている
- 繊細さや感受性の強さから生きづらさを感じている
- 何をやっても「自分はダメ」という思いが強い
- 怒りや恨みなど、自分でコントロールできない感情がある
- 大切な人やペットを亡くし、グリーフケアを探している
脅威に感じた体験が積み重なると、日常の些細なストレスに対しても、偏桃体が過剰に警告を発して、ネガティブな感情や感覚を呼び起こすことになります。
感情や感覚に効果的な経絡上のツボをタッピングすることによって、脳の興奮伝達経路が不活発になります。すると偏桃体は警告反応が解除され安全な状態だと認識し、体は沈静化のシグナルを受け取るようになります。
さらにタッピングを行うことで、脅威となる出来事のストレスを中和し、記憶を脅威として保存していた海馬のプログラムも再調整されていきます。同じ出来事を思い返しても、施術前は恐怖や怒りを感じていたのが、施術後はその感情が消失し、脅威に満ちた過去が、ただの「過去」になっていきます。
悩んでいる時は、感情や身体感覚が自分でコントロールできない状態になるため、不快な感情の開放やコントロールをタッピングで促していきます。
まずは、今お困りの症状の改善をすすめていきますが、問題の根本的な原因となっている潜在意識的な問題についてアプローチを行っています。
その方本来の明るさや前向きさに気づいていただきながら、社会に適応していくための自信を取り戻していただくお手伝いをしていきます。
タッピングセラピーでストレスを軽減し、心と身体を整える
３分程度でできる、セルフタッピングのガイダンスを行っており、つらい記憶や心身の症状に振り回され過ぎない日常を取り戻すことができるのも特長です。
ストレスをため込まずに、自分で対処ができるようになるためのセルフケアとしてもタッピングは気軽に取り入れていただける方法です。
タッピングセラピーを継続中の方でも、自宅などでセルフタッピングを行っていただくことで日常レベルでの感情的なアップダウンが起きにくくなり、特別外来中に一人で扱うのは難しい根本的な問題を取り扱えるため、経過が良好であることが多いです。
タッピングセラピーの実施が難しい例
感情的問題が解決してきた後に未来に対するカウンセリングをご希望の方や、問題の原因やきっかけが明確でないない方には別のカウンセリングをご案内することがあります。
- 今後、仕事をどうしたらよいか悩んでいる方
- 現在の仕事でマネジメントややり方に不安や迷いがある
- メンタルの問題がある程度解決しても睡眠の問題が解消されない
- 何が問題なのかよくわからず、心の整理をしたい
「ビジネスメンタルトレーニング」について詳しくはこちら
タッピングセラピーでの治療法
TFT（Thought Field Therapy）やEFT（Emotional Freedom Techniques）、マトリックスインプリンティングなどのタッピング手法は、トラウマや人間関係のストレス、未解決の過去の記憶などに付随するネガティブな感情や身体感覚、思考、ビリーフに対して、顔や胸にあるツボをやさしくトントンすることで、強い侵襲性を与えることなく、短時間で解消、軽減できるのが特長といえます。
タッピングセラピーの背景にある理論は様々な療法に由来していますが、最も関連が深いのは東洋医学の考え方です。
体全体に気(生命エネルギー)が流れていると言う経絡や経血(ツボ)の概念を基に、アプライドキネシオロジー、NLP神経言語プログラミング、量子力学理論などを背景にしています。
他にも、インナーチャイルドワークやビリーフチェンジをおこなうためのマトリックスリインプリンティングイングなど他の効果的な心理療法を取り入れながら発展を重ねています。タッピングだけでなくその方のニーズや症状に合った統合的なアプローチを行っています。
当院のタッピングセラピーの改善例
受診の流れ
お電話（03-5295-7555）かベスリクリニックホームページのお問い合わせフォームからご予約いただけます。
初診時には現在お困りの症状の確認と、治療方針のご相談をしていきます。
初診のご来院時か、お問い合わせ時点でタッピングセラピーを希望している旨お伝えいただくとご案内がスムーズです。