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2015.5.3

メディア

「不規則勤務 ストレス過多のナースの為の睡眠講座」寄稿しました

夜勤や早出、遅出など様々な勤務形態をこなす看護師の皆さんに対して、

睡眠のセフルケア方法

の連載をはじめました。

ナースマガジンという雑誌に4回シリーズで執筆致します。

今回は、当院の蓮見臨床心理士と、田中院長で担当致しました。

以下思いあたる方は是非、本文をチェックしてみてください。

①体が冷えるので、寝る直前にお風呂に入る

②考え事をして寝付けないことがある

③ベッドの上でテレビを見たり、本を読んだりする

④寝付けなくても、ベッドに横になっていたほうがいいと思う

⑤季節の変わり目に体調を崩しやすい

改善方法はこちらをチェック↓

ナースマガジン1回目

 

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