コロナ禍で、働き方、生活の仕方の変容が起きています。新しいスタイルは、時に心を穏やかに出来ないこともあります。

過去にとらわれず未来の不安にとらわれず、「今、この瞬間」を大切にすた生き方」をマインドフルネスといいます。

マインドフルネスの実践により、ストレス軽減や集中力の強化などの効果の報告もされています。

 

今回は、「うつ病に対するTMSとマインドフルネスの併用療法による治療効果」を

永野医師がまとめました。

 

ケースレポート：うつ病に対するTMSとマインドフルネスの併用療法による治療効果