Business Training
「頑張るのに
成果が出ない」を、
思考戦略から
立て直す
ビジネストレーニング
能力や努力の問題ではなく、ものの見方や対人関係の取り方に小さなズレがあるだけ、ということは少なくありません。働く人の心療内科として、思考のクセと仕事上のコミュニケーションに着目し、いまの環境で成果を出すための考え方とスキルを一緒にトレーニングします。
神田駅 徒歩1分／平日夜・土日も診療／産業医経験のある医師が監修
「頑張るのに
What is it
ビジネストレーニングとは
ビジネストレーニングは、仕事に必要な基本的な思考とスキルを、医師・専門スタッフと一緒に考えながら身につけていくプログラムです。それぞれが置かれた環境のなかで「いかに成果を出していくか」を目標に、問題解決力・対人関係力といったスキルと、その土台になる考え方の両面を整えていきます。
一般的なビジネス研修やセミナーが「知識・ノウハウを足す」ことを目的にするのに対し、当院のビジネストレーニングは、成果やストレスの原因になっている思考のクセや受け取り方のパターンに焦点を当てます。心療内科ならではの視点で、不調の手前にある「働きづらさ」そのものにアプローチするのが特徴です。
ポイント： 性格を変えるのではなく、事実の捉え方と行動の選び方を少し変えるだけで、同じ環境でも結果が変わり始めます。
For you
このような方におすすめです
ひとつでも当てはまる方は、思考と対人スキルの整理でラクになる可能性があります。
成果が出ない
努力しているのに、なかなか結果に結びつかない。評価とのギャップに苦しんでいる。
人間関係がつらい
上司・同僚との関係づくりが苦手。仕事上のコミュニケーションで消耗してしまう。
パフォーマンスが上がらない
以前のように集中できない。実力を出し切れている感覚がない。
生産性を高めたい
同じ時間でもっと成果を出したい。仕事の段取りや優先順位づけを見直したい。
効果的な思考を学びたい
問題解決の進め方や、ものごとの捉え方そのものを整えたい。
プレッシャーで眠れない
仕事の緊張で寝つけない・体に症状が出ている。不調の手前で立て直したい。
Three pillars
ビジネストレーニングで鍛える3つの力
「効果的な思考力」を土台に、「問題解決力」と「対人関係力」を伸ばし、成果につなげていきます。
01
Thinking
効果的な思考力
事実と解釈を切り分け、考えの土台を整える
同じ出来事でも、捉え方ひとつで取れる行動は大きく変わります。「自分はこう考えがちだ」という思考のクセに気づき、事実にもとづいて判断・行動するための考え方の枠組みを身につけます。認知行動療法の考え方を、仕事の場面に落とし込んで扱います。
02
Problem solving
問題解決力
「漠然とした不安」を「具体的な課題」に変える
うまくいかない状況は、原因が曖昧なままだと打つ手が見えません。問題を「環境・身体・認知」の観点に分解し、いま動かせるところから手をつける。成果につながるアウトプットの出し方や、段取り・優先順位のつけ方を、具体的な仕事の悩みに沿って整理します。
03
Relationship
対人関係力
プライベートとは違う「仕事の人間関係」のつくり方
職場の人間関係は、友人や家族との関係とは別のルールで動いています。上司・同僚との距離の取り方、依頼や報告の伝え方、期待値のすり合わせ方など、仕事を前に進めるためのコミュニケーションを実践的にトレーニングします。
Why a clinic
なぜ「心療内科」がビジネストレーニングを行うのか
仕事の悩みは、放っておくと不眠・動悸・倦怠感といった心身の不調につながり、逆に不調が仕事のパフォーマンスを下げる、という悪循環に入りがちです。当院は働く人のメンタル不調に特化しており、医師は全員が産業医の経験を持っています。
だからこそ、ビジネストレーニングを「スキルアップ」だけで終わらせず、必要に応じて睡眠やストレスのケア、休職・復職支援とも連携させられます。不調になる前に立て直すことも、不調から働ける状態に戻ることも、同じ場所で相談できるのが当院の強みです。
産業保健の視点
職場の現実を踏まえ、実行できる対策に落とし込みます。
心身もまとめてケア
不眠やストレス症状があれば、医療として並行して対応できます。
Flow
ご相談から取り組みまでの流れ
はじめての方は、まず診察でいまの状況をうかがうところからスタートします。ビジネストレーニングが合いそうかも含め、一人ひとりに合わせてご提案します。
来院予約Webの予約フォームからご予約ください。仕事帰りや週末の時間帯もお選びいただけます。
初診・状況の整理仕事でつまずいている場面や、心身の状態をうかがいます。睡眠やストレスの症状があれば、あわせて確認します。
課題の見立て「環境・身体・認知」の観点から状況を分解し、思考のクセや対人パターンのどこに着目するかを一緒に決めます。
トレーニング考え方の枠組みや対人スキルを、ご自身の具体的な仕事の場面に当てはめて練習します。必要に応じて医療的なケアも並行します。
ふりかえりと定着実際に試した結果をふりかえり、うまくいった対応を定着させます。復職・再発予防が必要な場合は、そのサポートにもつなげます。
Case
患者さんの事例
新しい職場で成果が出せず、上司からのプレッシャーに潰れそうになっていたBさん
Bさんは前職での実績が認められ、意気揚々と転職してきた方でした。ところが新しい職場は求められる期待が高く、思うように成果が出せません。少しずつ自信を失うなかで上司や周囲との関係も悪化し、ついには眠れない・緊張で手が震えるという状態で来院されました。
ビジネストレーニングでは、Bさんに特徴的な思考のクセに着目し、「どう考え、どう動くか」を整理。プライベートではなく仕事の人間関係のつくり方、そして成果の出し方に絞って修正していきました。
自分が誤解していたこと・思い込みで動いていたことに気づき、行動を変えていくうちに、少しずつ結果が出はじめます。現在では社内で新しい企画も通り、以前にも増して前向きに日々の仕事へ取り組まれています。
※ 個人が特定されないよう、ご本人の了承のうえで内容を一部変更しています。効果には個人差があります。
FAQ
よくある質問
ビジネストレーニングとは何ですか？
仕事に必要な思考とスキルを、医師・専門スタッフと一緒に身につけていくプログラムです。問題解決力・対人関係力と、その土台になる「ものの見方（考え方）」を整え、いまの環境で成果を出すことを目標にします。
一般的なビジネス研修やコーチングと何が違いますか？
研修やセミナーが知識・ノウハウを「足す」ことを目的とするのに対し、当院は成果やストレスの原因になっている思考のクセ・受け取り方のパターンに着目します。心療内科として、不眠やストレスなど心身の不調がある場合は、医療的なケアと並行して進められる点も違いです。
カウンセリングや認知行動療法とどう違うのですか？
考え方を整えるという点では重なりますが、ビジネストレーニングは「仕事で成果を出す・働きやすくする」という目的に焦点を当て、仕事の場面に特化して進めます。症状の治療が必要な場合は、カウンセリングや治療と組み合わせてご提案します。
どんな人が対象ですか？病気ではなくても相談できますか？
「成果が出ない」「職場の人間関係がつらい」「パフォーマンスが上がらない」「効果的な思考を学びたい」といったお悩みがあれば対象です。明確な病名がつかない段階の働きづらさでもご相談いただけます。緊張で眠れない・体に症状が出ているなど不調が出ている方にも対応します。
仕事を続けながら受けられますか？
はい。多くの方が在職中に通われています。平日は夜まで、土曜・日曜も診療しているため、仕事帰りや週末に通院いただけます。
どのくらいの期間・回数で効果が出ますか？
課題やご希望によって異なり、一律ではありません。診察で状況をうかがったうえで、必要な進め方の目安をご説明します。効果には個人差があります。
相談していることが会社や家族に知られませんか？
ご本人の同意なく、受診の事実が会社や家族に伝わることはありません。プライバシーに配慮して診療を行っています。
プレッシャーで眠れない・手が震えるのですが受診できますか？
はい。不眠や緊張による身体症状は心療内科の対応領域です。症状のケアとビジネストレーニングを必要に応じて組み合わせ、立て直しをサポートします。
休職や復職の相談もできますか？
できます。医師は全員が産業医経験を持ち、診断書の発行から段階的な復職計画まで対応しています。働ける状態に戻るところまで、同じ場所で相談いただけます。
場所と診療時間、予約方法を教えてください。
JR・東京メトロ「神田駅」から徒歩1分（東京都千代田区神田鍛冶町3-2 神田サンミビル8階）。平日は夜まで、土曜・日曜も診療しています。ご予約はWeb予約フォームから承ります。
Supervised by — 理事長
田中 遥（たなか はるか）
医療法人社団ベスリ会 ベスリクリニック 理事長／専門：心療内科・睡眠障害内科
「環境・身体・認知」の観点から状態を分解し、診断書の発行だけでなく、再発しない形で社会に復帰し、自立して働ける未来を目指す診療を行っています。
17,000+
働く人の心の
診療実績
5,000+
TMS治療
（薬に頼らないうつ治療）
約20冊
著書・
監修書籍
20件+
メディア出演
・掲載・講演
Reservation
仕事の悩みを、一人で抱えないでください
「能力の問題」ではなく、考え方とスキルの調整で変えられることがたくさんあります。まずは今の状況を聞かせてください。
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