「なんだか怖い…」「こうなったらどうしよう…」

漠然とした恐怖感や未来への不安感を持ったことはありますか？
昨日も関東で大きな地震があり、ライフラインが復旧して安全が確保されても「今後もっと大きな地震が来たらどうしよう…」と不安に思った方も多いのではないでしょうか。

どんなことも備えあれば憂いなし。今回は不安・恐怖の脳科学的メカニズムと対処法についてお伝えいたします。

不安、恐怖が起こる脳のメカニズム～どうやったら治るの？治療法まで～