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ホーム ／ 更年期外来（女性）
Women’s Health ─ 更年期外来
更年期の
「なんとなく不調」を、
心と眠りから整える。
40〜50代の働く女性に多い、イライラ・不安・気分の落ち込み・不眠。婦人科で「異常なし」と言われても続くつらさに、薬に頼りすぎない心療内科のアプローチで向き合います。
神田駅 徒歩1分／平日夜20:30まで・土日も診療／初診当日受付可
Self Check
こんな不調、続いていませんか
下のようなサインが重なるときは、更年期による心と身体の変化が背景にあるかもしれません。一つでも当てはまれば、ご相談いただけます。
理由もなくイライラする、涙もろい、急に不安になる、やる気が出ない。
寝つけない、夜中に何度も目が覚める、汗で目が覚める、朝すっきりしない。
顔がのぼせる、急に汗が噴き出す、動悸がする（ホットフラッシュ）。
疲れが抜けない、頭痛・肩こり・めまい、関節の痛みやこわばり。
集中できない、言葉が出てこない、物忘れ、いわゆるブレインフォグ。
これまで通りに働けない、ミスが増えた、休みたいと感じることが増えた。
About
更年期とは──閉経をはさむ、約10年の移行期
更年期とは、閉経の前後およそ5年ずつ、合計10年ほどの期間を指します。日本人女性の閉経は平均で50歳前後のため、一般には45〜55歳ごろが更年期にあたります。この時期は、卵巣の働きが低下し、女性ホルモン（エストロゲン）が大きく揺らぎながら減っていきます。
エストロゲンは、自律神経・体温調節・気分・睡眠・骨や血管など、全身の多くの働きに関わっています。そのため分泌が急に不安定になると、身体の症状だけでなく、気分の落ち込みや不眠といった「心」の不調としても現れやすくなります。
「更年期症状」と「更年期障害」の違い
更年期に起こるさまざまな不調を更年期症状と呼び、そのなかでも症状が重く、仕事や家事など日常生活に支障をきたす状態を更年期障害といいます。「気のせい」「歳のせい」で片づけず、生活に影響が出ているなら、治療の対象になります。
なぜ、心の不調まで出るの？──更年期の不調が起こるしくみ
エストロゲンは、自律神経の調整や、脳内で気分・睡眠に関わる神経伝達物質（セロトニンなど）とも深く関わっています。だからこそ、その減少やゆらぎは身体の症状だけでなく、心の症状としても現れるのです。
Symptoms
更年期障害の主な症状
更年期の不調は、大きく3つのグループに分けられます。人によって出方は違い、複数が重なることも少なくありません。
血管運動神経症状
ほてり・のぼせ（ホットフラッシュ）、急な発汗、動悸、冷え。更年期を代表する症状です。
精神・神経症状
気分の落ち込み、不安、イライラ、涙もろさ、意欲低下、不眠、集中力の低下。心療内科が力になれる領域です。
身体症状
疲労感・倦怠感、頭痛、めまい、肩こり、関節痛やこわばり、しびれ、動悸。
Which Department
更年期は何科？
婦人科と心療内科の使い分け
「更年期かも」と思ったとき、まず婦人科が基本の窓口になります。ホルモン検査や、ホルモン補充療法（HRT）といった治療は婦人科の領域です。一方で、気分の落ち込み・不安・イライラ・不眠など「心」の症状が主役のときや、次のような場合には、心療内科が適しています。
気分・不安・不眠が生活や仕事の中心的なつらさ。婦人科で「異常なし」だが不調が続く。うつ病・適応障害が疑われる。
ほてり・発汗など身体症状が中心。月経の乱れ。HRT（ホルモン補充療法）を検討したい。婦人科系の検査が必要。
Our Approach
働く女性の更年期に、ベスリができること
ベスリクリニックは、働く人のメンタル不調に特化した心療内科・睡眠障害内科です。医師全員が産業医の経験を持ち、更年期と仕事のストレスが重なる世代を、「診断書を出して終わり」ではなく働き続けられる状態までサポートします。
更年期でつらくなりやすい「気分」と「眠り」に強い。睡眠障害内科として不眠にも専門対応します。
漢方・カウンセリング・TMS・睡眠の認知行動療法を組み合わせ、再発しにくい回復を目指します。
神田駅徒歩1分、平日は夜20:30まで・土日も診療。仕事帰りや週末に通院できます。
Treatment
薬に頼りすぎない、治療の選択肢
症状や生活に合わせて、いくつかの方法を組み合わせます。
Kampo
漢方治療
更年期のゆらぎには、体質や症状に合わせた漢方が選択肢になります。ほてり・のぼせ、イライラ、冷え、疲れやすさなど、複数の不調をまとめて整えるアプローチです。強い薬には抵抗がある、という方にも取り入れやすい方法です。
Counseling
カウンセリング（認知行動療法）
更年期は、心身の変化に加えて、仕事・家庭・介護など環境の変化が重なりやすい時期です。「環境・身体・認知」の観点から状態を分解し、考え方のクセや負担のかかり方を整理していきます。気分の波や不安との付き合い方を、一緒に見つけていきます。
TMS
TMS治療（薬を使わない磁気刺激）
更年期に伴ううつ症状が強く、薬を使いたくない・副作用が心配という方には、脳の特定部位を磁気で刺激するTMS治療が選択肢になる場合があります。適応や進め方は診察で個別に判断します。当院はTMS治療5,000件以上の実績があります。
CBT-I
睡眠の認知行動療法（CBT-I）
更年期の不眠には、睡眠薬に頼りきる前にできることがあります。CBT-Iは、睡眠習慣や睡眠への考え方を整えて「眠る力」を取り戻す治療法です。夜間の発汗で目が覚める、寝つけない、といった悩みに、睡眠障害内科として専門的に対応します。
Supervised by — 理事長
田中 遥（たなか はるか）
医療法人社団ベスリ会 ベスリクリニック 理事長／専門：心療内科・睡眠障害内科
「環境・身体・認知」の観点から状態を分解し、診断書の発行だけでなく、再発しない形で社会に復帰し、自立して働ける未来を目指す診療を行っています。
働く人の心の
診療実績
TMS治療
（薬に頼らないうつ治療）
著書・
監修書籍
メディア出演
・掲載・講演
FAQ
よくあるご質問
更年期は何歳から始まりますか？
更年期の症状は、何科を受診すればいいですか？
婦人科で「異常なし」と言われましたが、不調が続きます。なぜですか？
「更年期のうつ」と「うつ病」は違うのですか？
更年期の不眠は、どのように治療しますか？
ホルモン補充療法（HRT）や抗うつ薬を使わない治療はありますか？
更年期のうつ症状に、TMS治療は使えますか？
40歳より前でも更年期のような症状が出ることはありますか？
仕事を続けながら通えますか？
更年期の症状で、診断書の発行や休職はできますか？
通院していることが、会社や家族に知られることはありますか？
予約は必要ですか？当日でも受診できますか？
※本ページは一般的な情報提供を目的としたもので、個別の診断・治療方針は診察のうえで決定します。
Reservation
「歳のせい」で、
あきらめないでください
更年期のつらさは、我慢するものではなく、整えられるものです。心と眠りから、働き続けられる毎日へ。まずはお気軽にご相談ください。