2026年6月より、CBT-Iは世界の主要な診療指針で不眠症の「第一選択」とされる治療として、保険診療の対象となりました。一方で保険の対象は限られており、「最初からお薬に頼りたくない」という方には受けにくい面もあります。
ベスリクリニックでは、お薬の処方がなくても最初からCBT-Iを受けていただける、働く方も続けやすい短期集中型の睡眠認知行動療法を行っています。
「眠ろうとするほど目が冴えてしまう」「睡眠薬を飲み始めたが、やめられなくなるのが不安」——そうしたお悩みをお持ちの方に向けて、薬に頼らずに“眠る力”そのものを取り戻していく治療法であるCBT-Iをご紹介しています。
不眠でお悩みの方、できれば薬に頼らず自分の力で眠れるようになりたいとお考えの方は、ぜひ記事をご覧ください