皆さんは、怒りで失敗したことはありますか？

世の中には、バカヤローの日があるようです。1953年2月28日、当時の吉田茂首相が、衆議院予算委員会で「バカヤロー」と発言し、解散に至ったことで「バカヤロー解散」と言われ、それに由来し、2月28日をバカヤローの日と言ってるようです。

ある調査によると“バカヤロー”と怒った人は64％

• １番怒っているのは40代男性！
• 何に怒った？というと１位「職場や学校」48％、２位「プライベートでの人間関係」42％
• 「バカヤロー」と実際に声に出してしまった・・・、50代男性が61％でトップ！
• 「バカヤローと叫びたい!!」人　65％

と報告されています。

下記はその調査の中で、怒りを感じたシチュエーションはどんな場面か聞いた結果です。

この結果をみると、職場や学校などのフィールドが多く、友人や親しい人などに怒りを感じているようです。

参考資料：市場調査メディア　ホノテ　2017年調査　n=635人

 

このように怒りをマネジメントすることは皆が抱えており、日常的に起きている出来事と言えるでしょう。
世の中には、アンガーマネジメントとして、いろいろな対処法が紹介されています。

■6秒ルール
■深呼吸をする
■落ち着く言葉を唱える
などなど。

ベスリクリニックでは、このような対処法を超えて、自己の思考の成長をするアンガーマネジメントをトレーナーとともに二人三脚で学んでいただいています。下記に、実際のアンガーマネジメント事例を掲載しました。

http://besli.jp/symptoms/%e6%80%9d%e8%80%83%e3%81%ae%e6%88%90%e9%95%b7%e3%82%92%e6%94%af%e6%8f%b4%e3%81%99%e3%82%8b%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%82%ac%e3%83%bc%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88