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2020.2.17

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自分軸で繊細さを克服:HSP外来

HSP (Highly Sensitive Person(非常に繊細な人)」はエレイン・N・アーロン博士によって神経の細かさや高ぶりやすさは感覚刺激に対する「繊細さ」がもとにあるという心理学的な概念です。

HSPは芸術性が高く、共感力もあり優しい人が多いですが、その反面周りのエネルギーに影響され、職場や家庭などで疲れやすく生きづらさを感じていることが多いです。

実は、「5人に1人がHSP」であるといわれており、敏感すぎて困っている人は珍しくありません。
HSPは感受性の「個性」であり、ネガティブだと思っていた部分(個性や特質)を受け入れることができると、実は、感性豊かな自分が元々あったことに気づきが生まれることが多いです。

HSP外来では特に自己肯定感が低下していることで生きづらさを抱えている方を対象として、「自己肯定感」を高めるカウンセリングを行います。自分自身をみつめなおし、生きやすい自由な人生を安心して歩めるよう、一緒に人生を考えていきます。

HSP外来 敏感な人がより生きやすく

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