東京でブレインスポッティング（BSP）を受けるなら
「あの記憶が、頭から離れない」――そんな辛さを抱えたまま、毎日を過ごしていませんか？
東京・神田のベスリクリニックでは、ブレインスポッティング（BSP）によるトラウマ治療を行っています。言葉にしなくていい。ただ、一点を見つめるだけ。それだけで、心の傷が癒えていく治療法です。
ブレインスポッティング（BSP）とは？
ブレインスポッティングは、2003年にデビッド・グランド博士が開発したトラウマ治療法です。
特定の一点（スポット）をじっと見つめることで、脳をトラウマ処理に最適な状態に保ち、症状を根本から改善していきます。
従来の心理療法と大きく異なる点は、辛い記憶を言葉にしなくてもよいこと。「うまく話せるか不安」「思い出すのが怖い」という方にも、安心して受けていただける治療法です。
- 過去の辛い出来事が、ふとした瞬間に蘇ってくる
- 思い出すと動悸・震え・冷や汗など、体に症状が出る
- 辛い記憶と結びついた場所や人を、無意識に避けている
- 感情や感覚が「麻痺」したように感じる
また、長期にわたるトラウマや複数回のトラウマ体験がある方には、次のような特徴が現れることもあります。
- 自己イメージがネガティブ（自信が持てない、自分に価値を感じられない）
- 感情のコントロールが苦手（感情の波が激しい、または何も感じない）
- 人間関係が続かない（親しくなれても、関係を維持するのが難しい）
これらはすべて、ブレインスポッティング（BSP）が得意とする領域です。
ブレインスポッティング（BSP）はなぜ効くのか？
目を特定のスポットに向け続けることで、脳内の顕著性ネットワークが活性化し、扁桃体がトラウマ記憶を処理しやすい状態になります。
自律神経系の情報がトラウマ処理に組み込まれることで、体が自然に「元の状態」に戻ろうとするホメオスタシス（恒常性維持機能）が働き、症状が改善されていきます。
スポットの見つけ方｜3つのアプローチ
①自然な目の位置から
自分が自然に視線を向けている場所に着目します。
② 体の呼吸・反射的な反応から
呼吸が速くなる、浅くなる、止まるといった体の変化をヒントにします。
③ 内側に生じる感覚から
痛み・重さ・熱感、あるいはざわざわ・そわそわする感覚を手がかりにします。
特定されたスポットは、脳がトラウマ記憶と深くつながっている場所。そこをじっと見つめ続けることで、トラウマが自然と処理されていきます。
カウンセラーと一緒に行うことで、安心・安全な環境が整い、微妙な目の動きや表情の変化を第三者の視点でとらえながら、より効果的にBSPを進めることができます。
ブレインスポッティング（BSP）の症例
ベスリクリニックでは、これまでに以下のようなお悩みへの改善が見られています。
- 適応障害・うつ病・不安症
- 仕事での失敗体験・ハラスメント
- 性被害・近親者の死
- 夫婦・家族関係の問題
- 感情調整の困難さ
ブレインスポッティング（BSP）が合わないとき
BSPはトラウマへの高い効果が期待できる治療法ですが、状況によっては無理せず対応を調整することが大切です。
トラウマ体験の直後は、少し時間をおいてから
出来事の直後で気持ちが高ぶっている時期にBSPを行うと、かえって辛い感情が強まってしまうことがあります。まず心が落ち着いてから、受けていただくことをお勧めします。
セッション中に無理を感じたら、遠慮なく伝えてください
BSPの実施中は、一時的にストレスが高まることがあります。その度合いが強いと感じたときは、無理に続けず、いったん中断することが回復への近道です。カウンセラーと一緒に、あなたのペースで進めていきます。
東京でブレインスポッティング（BSP）を受けるなら
「言葉にしなくていい」「ただ見つめるだけでいい」——BSPは、そんな治療法です。
東京でブレインスポッティングを受けるなら、ベスリクリニックへ。 あなたのペースで、一緒に進めていきましょう。
① ご予約
ホームページの初診フォームからご予約ください。
② 初診
現在の症状の確認と、治療方針についてご相談します。
③ブレインスポッティング（BSP）開始
ご希望の場合は、初診時またはお問い合わせ時に「BSPを希望している」とお伝えいただくと、スムーズにご案内できます。