マスク着用時の熱中症対策
梅雨が明け、一気に気温が高くなりましたね。今年も暑い日が続きそうです。 今年は新型コロナウイルスの影響で、8月以降もマスクを着用していることで、息苦しさや暑さを感じている方も多くいらっしゃると思います。 厚生労働省も、マ […]
身体の病気
身体の病気
花粉症
「花粉症は生産性を落とす？」
花粉症シーズンが今年もまた始まりました。 今年は例年より早く花粉症シーズンが始まりました。 「花粉症」とは、くしゃみ、鼻水、はなづまりを特徴とした症候群です。 その他の症状としては □ 熱がないのに熱っぽい □ 喉が繰り […]
生理前の不調 PMS/PMDD
生理前の不調（PMS/PMDD）は冬に悪化する？
生理前の不調（PMS/PMDD）は冬に悪化する？ ■生理前の不調は「セロトニン」と関わる PMSはエストロゲンの低下によるセロトニン低下 □一番近しい人に理不尽にあたってしまう… □朝すっきり起きれなくなる 秋から冬はセ […]
女性ホルモン
働く女性のライフデザイン
日本統合医療学会会報に「女性のライフデザインを実現する医療の提供～ピルによる生産性向上と妊孕性温存でライフデザインを創る～」という題で田中 奏多先生が載りました。 働く女性のライフデザイン 女性の社会進出や晩婚化・未婚化 […]
風邪・インフルエンザ
「企業集団インフルエンザ接種」企業様出張接種便り
今年のインフルエンザの予防接種はされましたでしょうか？ 今年は例年になくインフルエンザの流行が早くなっております。 インフルエンザになると約2週間程仕事をお休みすることになってしまいます。 重症化予防のためにインフルエン […]
妊娠・授乳について
『妊娠4週-12週 働く女性のつわり対処法』
『つわりに悩み 周りに相談しにくい働く女性の妊娠4－16週の過ごし方』 （参照：産婦人科の実際 vol65) ビジネスウーマンで妊活中の方から、『ママになった時の準備に心身を整える』、『妊活で仕事も家庭も疲れて心身が崩れ […]
身体の病気
疲れがなかなかとれない…『副腎疲労』とは？
『疲れがなかなかとれない。』『気分が落ち込む。』『やる気が起きない。』 適量のコルチゾールには血糖・血圧・免疫機能・神経作用を調整し、身体の状態を適正に保ってくれます。心身のストレスを強く感じすぎてしまう生活が続くと、副 […]
身体の病気
「5月病」病院に相談できるの？
10連休開けたGWは「5月病」最近は「燃え尽き症候群」に近い「6月病」も話題になっています。 5月病は「リズム障害」が症状の原因です。 自分の疲れた時に出やすい身体のサインを把握することが重要です。 ＜ストレスサイン、あ […]
女性ホルモン
『試合3ヶ月前に女性ホルモンを整えましょう』
『女性アスリートの性ホルモンは試合3ヶ月前から整えましょう』 女性アスリートが女性ホルモンを整える際のポイント ①パフォーマンスを向上させる ②ドーピングとならないピルを選ぶ 女性アスリート、特に地域を背負うなど運動に打 […]
ピル・ホルモン療法
ピルを飲んでも改善しない痛み ピル服用のコツ
【月経のお腹の痛みコントロールのためにピルを飲んでるのに効果がない？】 そんなあなたにピルのみかたのコツをお伝えします。 元々ピルは避妊薬としての役割があり、休薬時に消退出血を認めることで「妊娠していないか」という確認を […]
