話題の『副腎疲労』とは？
『疲れがなかなかとれない。』『気分が落ち込む。』『やる気が起きない。』 適量のコルチゾールには血糖・血圧・免疫機能・神経作用を調整し、身体の状態を適正に保ってくれます。心身のストレスを強く感じすぎてしまう生活が続くと、副 […]
身体の病気
身体の病気
身体の病気
「5月病」「6月病」いつ相談したほうがいいの？
10連休開けたGWは「5月病」最近は「燃え尽き症候群」に近い「6月病」も話題になっています。 5月病は「リズム障害」が症状の原因です。 自分の疲れた時に出やすい身体のサインを把握することが重要です。 ＜ストレスサイン、あ […]
女性ホルモン
『試合3ヶ月前に女性ホルモンを整えましょう』
『女性アスリートの性ホルモンは試合3ヶ月前から整えましょう』 女性アスリートが女性ホルモンを整える際のポイント ①パフォーマンスを向上させる ②ドーピングとならないピルを選ぶ 女性アスリート、特に地域を背負うなど運動に打 […]
女性ホルモン
ピルを飲んでも改善しない痛み ピル服用のコツ
【月経のお腹の痛みコントロールのためにピルを飲んでるのに効果がない？】 そんなあなたにピルのみかたのコツをお伝えします。 元々ピルは避妊薬としての役割があり、休薬時に消退出血を認めることで「妊娠していないか」という確認を […]
漢方薬
GW明けの頭痛、『水毒頭痛』とは？
GW、楽しかった！と思いきや仕事が始まる前に頭痛… 『5月、梅雨の季節に体調を崩しやすい…』 そんな方は『水毒』かもしれません 『水毒の症状』 ☑むくみやすい ☑めまい・耳鳴り ☑喉が渇きやすい ☑筋肉量が少ない ☑お酒 […]
花粉症
「漢方薬、どうやって飲みやすくなるの？」
「漢方薬、どうやって飲みやすくなるの？」 BESLI CLINICでは西洋薬よりも漢方薬が安心するという患者さんに合わせ、50種類近くの漢方薬を院内処方しております。 よく漢方内科では「自分の身体がおいしい（味がおいしい […]
身体の病気
「出会いの季節、口臭ケア」禁煙、はじめませんか？
新年度になり、出会いの季節になりました。 「初めまして」の第一印象の息が不快だと、第一印象でマイナス要因になります。 2018年12月の他人のにおいで気になるもの：「口臭」が62.8％「体臭」「タバコ」「加齢臭」を抑え一 […]
身体の病気
「続く便秘…自分で対応するには？」
最近、なんだか便秘が続く… 便秘には、硬い便秘、お腹が動かない便秘、ガスがたまる便秘など色々な種類があります。 身体を整えることはどの便秘にも効果があり、まずは家でできることから始めてみましょう もしくは、まずはクリニッ […]
女性ホルモン
『いつか』妊娠したい、でも今は頑張って働きたい方へ
『いつか』妊娠したい、今は頑張って働きたい方のプレコンセプションケア（Women’s A/A~D） 「いつか」妊娠したいけれど、「今は」仕事をがんばりたい。今の働く女性は生物学的な「妊娠」のリミットと、「仕事 […]
花粉症
マスクメイク「花粉症シーズン」の乗り越え方
『花粉症シーズンのマスクメイクのポイント』 1年中マスクをする女医として、マスクメイクのポイントをまとめてみました。 ※間違ったメイクの方法もあると思いますので、お気づきの点があればぜひご指摘ください。 花粉症シーズンが […]
