ケースレポート：薬に頼らない仕事の生産性低下の改善法（睡眠と身体のコリの改善）
昼間にぼーっとして、仕事が捗らない、やる気が出ない、その結果夜遅くまで仕事をして、翌日さらにぼーっとする、という経験はありませんか。 特に、晩秋から冬にかけては、気温の変化、季節の変化により睡眠が乱れやすくなります。 ま … Continue reading
ストレス
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昼間にぼーっとして、仕事が捗らない、やる気が出ない、その結果夜遅くまで仕事をして、翌日さらにぼーっとする、という経験はありませんか。 特に、晩秋から冬にかけては、気温の変化、季節の変化により睡眠が乱れやすくなります。 ま … Continue reading
ストレス
「ストレスが溜まった」、「ストレス社会」など「ストレス」という言葉は日常的に使われる言葉になりました。実際、2015年には企業において「ストレスチェック制度」が義務化されるまでになり、休職者が職場復帰をするためのリワーク … Continue reading
