不安、恐怖が起こる脳のメカニズム
～どうやったら治るの？治療法まで～
メンタル不調は扁桃体が関係している 自分らしく生きたい、働きたい・・・でもうまくいかない…不安や恐怖で上手く動けない…なぜそのようなことが起こるのでしょうか？それはズバリ！「扁桃体（へんとうたい）」が過剰反 … Continue reading
不安・パニック
不安・パニック
ストレス
ケースレポート：薬に頼らない仕事の生産性低下の改善法（睡眠と身体のコリの改善）
昼間にぼーっとして、仕事が捗らない、やる気が出ない、その結果夜遅くまで仕事をして、翌日さらにぼーっとする、という経験はありませんか。 特に、晩秋から冬にかけては、気温の変化、季節の変化により睡眠が乱れやすくなります。 ま … Continue reading
ストレス
ストレスマネジメントを知ろう
「ストレスが溜まった」、「ストレス社会」など「ストレス」という言葉は日常的に使われる言葉になりました。実際、2015年には企業において「ストレスチェック制度」が義務化されるまでになり、休職者が職場復帰をするためのリワーク … Continue reading
