最近注目されているセロトニンがあります。
セロトニンは、心のバランスを整える作用のある伝達物質で 不足すると
■疲れやすい
■やる気が起きない
■感情的になりやすい
など身体心身に影響が出てくるといわれています。
今日は、セルフケア(食事、日々の生活)でどのようにしてセロトニンを
増やすかを学びました。
今後は診察の中にも取り入れ、お薬に頼らないケアの一つにしていく予定です。
2015.6.16
最近注目されているセロトニンがあります。
セロトニンは、心のバランスを整える作用のある伝達物質で 不足すると
■疲れやすい
■やる気が起きない
■感情的になりやすい
など身体心身に影響が出てくるといわれています。
今日は、セルフケア(食事、日々の生活)でどのようにしてセロトニンを
増やすかを学びました。
今後は診察の中にも取り入れ、お薬に頼らないケアの一つにしていく予定です。
2021.2.6
腸内細菌を調べて病気になりやすさを調べてみませんか?2020.12.27
年末年始の診療について2020.11.28
インフルエンザワクチンの接種今季終了診療時間・アクセス
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00~14:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | - |
16:00~20:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | - |
東京都千代田区神田鍛冶町3-2
神田サンミビル8F