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2015.6.16

お知らせ

セロトニンの勉強会をしました

最近注目されているセロトニンがあります。

セロトニンは、心のバランスを整える作用のある伝達物質で 不足すると

■疲れやすい

■やる気が起きない

■感情的になりやすい

など身体心身に影響が出てくるといわれています。

 

今日は、セルフケア(食事、日々の生活)でどのようにしてセロトニンを

増やすかを学びました。

 

今後は診察の中にも取り入れ、お薬に頼らないケアの一つにしていく予定です。

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