新年度になり、出会いの季節になりました。
「初めまして」の第一印象の息が不快だと、第一印象でマイナス要因になります。
2018年12月の他人のにおいで気になるもの：「口臭」が62.8％「体臭」「タバコ」「加齢臭」を抑え一番となりました。面と向かって指摘されることも少ないため、自分の口臭が心配という方もいるかもしれません。まずは、自分の口臭チェックをしてみませんか。
自分でできることとして、
①朝食を食べること
一日で最も口臭が強くなるのは、起きた直後です。睡眠中は殺菌作用のある唾液分泌がへり、口の中で最近が繁殖します。食事をすると唾液の分泌が増えるとともに、口中の細菌が食べ物と一緒に飲み込まれて口臭が弱くなります。
②睡眠をしっかりとる
徹夜をすると口臭が強くなるように感じるのは気のせいではありません。睡眠不足は粘膜の新陳代謝が乱れて舌苔がたまりやすくなります。忙しい日々の中で質のいい睡眠をとることが重要です。
③禁煙する
ニコチンやタールのにおいに加えてタバコは歯周病を進めたり、口内を乾燥させたりして口臭を強くさせます。
BESLI CLINICではビジネスマン向けの睡眠トレーニングと禁煙外来を行っております。
睡眠外来の治療費は1回5000円程度であり、まずは3回行い睡眠の感受性とトレーニングを行います。
禁煙外来の治療費は月に2万円程度であり、月のタバコの出費と同じくらいです。
まずはお気軽にご相談ください。
BESLI CLINIC