オンライン診断書でお困りの方へ

オンラインの休職診断書、
会社が受け取らない。

休職はできても、治療と復職の見通しがない。
当院は産業医経験のある医師が、対面で診ます。

休職の相談を受ける心療内科の女性医師
  • いま会社に対面の診断書を求められた

    →経過と治療方針を書面で説明できる

    対面診察診断書・意見書

  • いま休職してから昼夜逆転した

    →社会復帰のための休職コース

    生活記録睡眠トレーニング

  • いま復職を考えると体が動かない

    →段階を踏んで、職場に戻る

    カウンセリング復職後3か月フォロー

※治療で目指す変化です。経過には個人差があります。

神田駅 徒歩1分当日・翌日の初診枠傷病手当金の書類も対応

治療方針、転院、併診での休職コースなどの相談も受け付けています

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当日の初診は1時間前までWEB予約

チェック

こんなことありませんか?

  • 会社がオンライン診断書を受け取らない→ 経過と方針を書いた診断書を作ります
  • 休職してから昼夜が逆転した→ 生活記録と睡眠トレーニング
  • 復職判定で「まだ早い」と言われた→ 産業医経験のある医師が評価
  • 出社が近づくほど動悸がする→ カウンセリングで不安を整理
17,000人超

働く人の心の診療実績。
同じ悩みで来院される方が多くいます。

まず結論

オンラインの診断書は
会社に出せる?

書類は有効。ただ、休職を決めるのは会社です。

書類として有効です
休職を認めるか会社が判断
会社によっては対面診察を求める
提出の前に就業規則を確認

認められにくい理由を読む ↓

セルフチェック

いまの休職、進んでいますか?

12項目・1分ほど。当てはまるものをタップします。

休職中、会社からの連絡が気になってスマートフォンを見てしまう様子チェックをはじめる

当てはまった数/ 12

まずは診断書の期限と、次の受診日を確認しておきましょう。

治療と復職の計画を、医師と立て直す時期です。

早めに対面で相談を。今の状態と手続きを一緒に整理します。

※診断ではありません。「死にたい」気持ちがあるときは、数に関係なくすぐ受診・相談してください。

休職・復職の診療

診断書を出して終わり、
にはしません

休職中の患者さんの状態を確認する女性医師

産業医経験のある医師が「働ける状態か」を診て、
会社・産業医に伝わる形で書類を作ります。

  1. 整える睡眠と
    生活リズム
  2. 見直す考え方の
    クセ
  3. 準備活動量を
    戻す
  4. 定着復職後
    3か月
  • カウンセ
    リング
  • TMS治療
  • 睡眠トレー
    ニング
  • ビジネス
    トレーニング

心理師とのカウンセリングの様子

職場の人間関係や、復職前の不安は
カウンセリングでじっくり整理します。

両立支援

休まずに、働きながら
治す方法もあります

休職だけが選択肢ではありません。
主治医が会社に「働き方の配慮」を伝えます。

  1. 1勤務の状況を
    医師に共有
  2. 2主治医が
    意見書を作成
  3. 3会社・産業医
    が配慮を決定

配慮の例

時短勤務残業の制限通院日の確保業務量の調整

両立支援について詳しく ↓

すでに休職中の方の転院相談も多く寄せられます

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田中遥 医師

このページの監修

田中 遥医師

医療法人社団ベスリ会
ベスリクリニック 院長
専門:心療内科・睡眠障害内科

17,000人超働く人の心の診療実績
5,000症例〜TMS治療の実績
20冊弱医師による著書・監修
20件以上TV・新聞・専門誌など

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ベスリクリニックの女性医師

休職を、復職につなげる。

今の状態の評価から、会社への書類、
復職後のフォローまで当院で行います。

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神田駅 徒歩1分/当日・翌日の初診枠あり

詳しく知りたい方へ

オンライン休職診断書が
会社に認められない理由と、
復職までの進め方

田中遥 医師

監修:田中 遥 医師
ベスリクリニック 院長/心療内科・睡眠障害内科

オンライン休職診断書が会社に認められない3つの理由

オンライン診療で診断書を受け取り、すぐ休職に入る方は増えました。一方で、人事や産業医から「この診断書では判断できない」と言われるご相談も、当院では増えています。理由は主に3つです。

  1. 1治療計画・復職支援がない診断書は出ても、その後の治療方針や復職時期の見通しが示されない。休職が長引き、「診断書を出すだけ」と受け取られやすくなります。
  2. 2医学的な根拠が見えにくい画面越しの診察では、表情・動作・生活の様子など得られる情報が限られます。そのため「十分な診察にもとづく判断か」を問われることがあります。
  3. 3会社・産業医の信頼が下がっているこうした例が重なり、「オンラインだけの診察では対応できない」と決める会社も出てきました。復職支援を行う医療機関での診断書を求める流れがあります。

つまり問題は「オンラインかどうか」そのものより、経過と方針を説明できる主治医がいるかどうかです。

オンライン診療の診断書は有効?会社に出せる?

医師が療養の必要を認めて作成した診断書は、オンライン診療であっても書類としては有効です。

ただし、休職を認めるかどうかを決めるのは会社です。就業規則に定めがあれば、会社は対面での診察や、産業医・指定医の受診を求めることができます。

提出する前に、勤務先の就業規則で「診断書の要件」「受診命令の規定」「休職期間の上限」の3点を確認しておくと、やり取りがスムーズです。

休職診断書とは?記載される内容

休職診断書は、体調が仕事に影響していて、療養が必要であることを医師が証明する書類です。無理な出勤で悪化するのを防ぎ、会社と「休む必要がある」という認識をそろえるために使います。

本人情報氏名など
病名適応障害・うつ病・不眠症 など
症状の概要仕事の継続が難しい状態であること
療養期間「◯か月の自宅療養を要する」など
必要な配慮復職時の時短勤務など、環境調整を書くことも
医療機関・医師作成した医療機関名と医師名

上司とのトラブルの詳細や薬の名前、家庭の事情など、必要以上の個人情報は通常は書きません。病名の書き方に不安がある方は、発行前に主治医へ相談してください。

休職診断書は初診で出る?当日発行は?

「今日どうしても診断書がほしい」と受診される方は少なくありません。診察で休養の必要性がはっきりしていれば、初診で出ることもあります。

  • 初診の診断書は2週間〜1か月程度の短めにすることが多い例)まず2週間で様子を見て、次の診察で延長を判断する
  • 発行の可否と期間は、症状と医師の判断によって決まる
  • 当院では当日の初診枠を、1時間前までWEB予約で受け付けています

休職期間の目安と、診断書の更新

期間はあくまで目安です。回復の経過や職場の状況によって、個人差があります。

症状の程度期間の目安この時期にすること
軽症1〜3か月程度早めに休み、生活リズムを戻す
中等症3〜6か月程度治療と並行して、生活と考え方を立て直す
重症半年〜1年以上のことも活動量を少しずつ戻す時間をとる
多くの場合、最初の診断書は1〜2か月とし、状態に応じて延長します。
良い例診断書①診断書②(更新)期限前に受診注意診断書①空白診断書②空白の期間は療養を証明しにくく、傷病手当金が途切れる原因になります
図:診断書の更新と「空白期間」

期限が切れる前に受診して、次の期間の診断書を作ることが大切です。更新の日程は、診察のときに医師と決めておきます。

会社は休職診断書を拒否できる?産業医の役割

診断書は正式な書類ですが、休職を認めるかどうかを判断するのは会社です。就業規則に受診命令の規定がある場合、会社は産業医や指定医による診察を求めることができます。過去の裁判例でも、合理的な範囲であれば従業員はこれに応じる必要があるとされています。

立場役割出すもの
主治医診察・治療をして、療養の必要性を判断診断書・意見書
産業医職場の状況をふまえて、働けるかを判断就業上の意見
会社就業規則にもとづき、休職・延長・復職を決める休職・復職の決定

休職期間や延長の扱いは法律で一律に決まっておらず、会社ごとに違います。主治医が経過を対面で説明できると、会社・産業医とのやり取りが進めやすくなります。

オンライン診療と対面診療の違い

どちらにも向いている場面があります。休職・復職を見すえる場合は、状態の評価と支援のしやすさから、対面が選ばれることが多くなっています。

オンラインのみ対面(当院)
通いやすさ移動が不要来院が必要(神田駅 徒歩1分)
状態の評価情報が限られやすい表情や生活の様子も含めて評価
会社・産業医信頼を得にくくなっている経過を説明し、連携しやすい
治療の選択肢投薬が中心になりやすいカウンセリング・TMS・睡眠など
復職支援体制がないことが多い復職後3か月までフォロー

移動が難しい時期や、すでに治療方針が決まっている方の再診など、オンライン診療が役立つ場面もあります。どちらがよいか迷う場合も、ご相談ください。

休職は何科?受診の目安

眠れない、朝起きられない、仕事のことを考えると動悸がする。こうした心と体の不調で休職を考えるときは、心療内科・精神科が相談先です。当院は心療内科・睡眠障害内科として、休職と復職の相談を多く受けています。

死にたい・消えたい気持ちや自分を傷つけたい気持ちがあるはい今日中に医療機関・相談窓口へいいえ眠れない・出社できない状態が2週間以上続いているはい心療内科を受診するいいえミスや集中力の低下で仕事に支障が出ているはい早めに相談をいいえ生活リズムを整えて様子を見る悪化したり、迷ったりしたら受診を
図:受診の目安(迷ったときは受診してご相談ください)

すぐに相談してほしいとき

「死にたい」「消えてしまいたい」と感じる、自分を傷つけてしまいそうなときは、休職や診断書の手続きより先に、その日のうちに医療機関や相談窓口に連絡してください。夜間や休日は、地域の救急や相談窓口を利用してください。

休職せずに働きながら治す「両立支援」とは

治療と仕事の両立支援は、治療を続けながら働けるよう、会社が働き方に配慮する取り組みです。厚生労働省のガイドラインにもとづき、主治医・産業医・会社が情報を共有して進めます。

当院では「休むほどではないと思うけれど、仕事がつらい」という段階からご相談を受けています。

休職と働きながら治療を両立支援、どちらが向いている?

休職両立支援
向いている状態眠れない・出社できない日が続き、働くと悪化しそう通勤はできるが、残業や一部の業務がつらい
収入傷病手当金(給与の約2/3)勤務に応じた給与
治療生活リズムの立て直しから通院しながら業務を調整
会社に出すもの診断書主治医意見書
どちらがよいかは、症状と職場の状況で変わります。診察で一緒に判断します。

両立支援の進め方

  1. 1勤務の情報を伝える仕事内容、勤務時間、通勤など。会社の「勤務情報提供書」があれば持参してください
  2. 2主治医が意見書を作成症状、通院の頻度、仕事で必要な配慮を書きます
  3. 3産業医・会社が検討意見書をもとに、就業上の配慮を決めます
  4. 4配慮を受けながら働く通院を続け、状態に合わせて配慮を見直します

職場での配慮の例

  • 短時間勤務、始業時刻を遅らせる例)睡眠のリズムが整うまで10時始業にする
  • 残業・休日出勤・出張の制限
  • 通院日の休暇や時間単位の休みの確保
  • 業務量や担当の調整、在宅勤務の活用

配慮の内容は会社の制度によって違います。意見書は会社が判断する材料の1つで、書いたとおりに決まるとは限りません。

働きながら治療を続けても、症状が悪化した場合は休職に切り替えることがあります。反対に、休職から復職するときに、両立支援として配慮を続けることもあります。

傷病手当金はいくら?条件と申請の流れ

休職中の収入が不安な方は多くいます。健康保険から支給される傷病手当金の基本です。

支給の条件業務外の病気やケガで働けない/連続3日の待期のあと、4日目以降に休んでいる/給与が出ていない(少ない)/医師が労務不能を証明
金額の目安支給開始日以前12か月の標準報酬月額の平均 ÷ 30日 × 2/3(1日あたり)
期間支給開始日から通算1年6か月(途中で復職した期間は数えない)
振込申請から2週間程度が一般的
  1. 1申請書を入手健康保険組合・協会けんぽ・会社から
  2. 2本人が記入休んだ期間や振込先など
  3. 3会社が証明勤務状況と給与の支払い状況
  4. 4主治医が証明「療養担当者記入欄」に労務不能を記入。これが診断書に相当します。当院で記入をサポートします

制度の詳細や金額は、加入している健康保険によって異なります。最新の条件はご加入の保険者に確認してください。

休職中の過ごし方と生活記録

休職は「休む期間」であると同時に、職場に戻る準備の期間でもあります。外来でよくうかがうのは、「休んでいるのに疲れが取れない」「気づくと夕方になっている」という声です。

動ける量開始1か月2か月3か月4か月5か月睡眠リズムが整う試し出勤など復職復職後に再び不調治療+生活リズム+復職準備休むだけ(生活の立て直しなし)
図:休職中の過ごし方による回復の違い(イメージ。経過には個人差があります)

時期ごとの過ごし方の例

時期過ごし方の例
はじめの2週間ほどまず仕事から離れて安心を。起きる時間だけはそろえましょう
1〜2か月目午前中に散歩や買い物など、外に出る用事を1つ入れる
復職の1か月前ごろ図書館などで、通勤時間に合わせて勤務できる体力を作る

生活記録のつけ方

  • 起床・就寝の時刻と、日中に横になった時間
  • 外出した時間と行き先例)10時〜11時 散歩・スーパー
  • 気分と体調の自己評価
  • 服薬、気になった出来事をひとこと

記録は診察のときに持ってきてください。当院では医師が記録を一緒に見て、回復の段階と、次にやることを確認します。

休職から復職までの4ステップ

  1. 1整える睡眠と生活リズムを立て直し、回復の土台をつくる。生活記録で心身の波を見えるようにします
  2. 2見直す不安のもとや考え方のクセ、職場の人間関係を整理し、再発しにくい受け止め方を練習します
  3. 3準備する活動量を段階的に戻し、ビジネストレーニングなどで復職の助走をつけます
  4. 4定着させる復職して終わりにせず、3か月のフォローで無理のない働き方と再発の有無を確かめます

復職は誰が決める?リワーク・試し出勤

復職は、本人の体調、主治医の医学的な判断、産業医の意見、会社の制度をあわせて決めます。主治医が「働ける状態か」を評価し、必要に応じて意見書を作ります。

復職の目安になりやすいこと

  • 決まった時間に起き、日中に横にならずに過ごせる日が続いている
  • 通勤と同じ時間帯に外出できる
  • 新聞や本を、ある程度の時間集中して読める
  • 休職のきっかけになったことを振り返り、対処法を考えられる

リワーク(復職支援プログラム)や、会社の試し出勤制度を使って段階的に戻る方法もあります。どれを使うかは、会社の制度と回復の状況を見て一緒に考えます。

復職後の再休職を防ぐには

復職はゴールではありません。国内の企業の調査では、メンタルヘルス不調で休職して復職した人のうち、約半数が5年以内に再び休職したと報告されています。

復職した20人のうち、5年以内に再び休職した人再び休職(約9人)働き続けている約47%=20人中 約9人
図:復職後に再び休職する割合(国内の企業での調査をもとにしたイメージ)
  • 復職直後は、残業や出張を控えるなど業務量を調整する
  • 生活記録は、復職後もしばらく続ける
  • 「眠れない日が続く」など、悪化のサインを事前に決めておく
  • 通院を自己判断でやめない

当院では復職後3か月まで、通院と面談で働き方と再発の有無を確認します。

オンラインクリニックからの転院

転院は可能です。これまでの経過とお薬の内容を確認したうえで、改めて状態を評価し、今後の治療方針を整理します。

  • お薬手帳、これまでの診断書のコピーがあれば持参してください
  • 前の医療機関の紹介状があると、経過の確認がスムーズですなくても相談ができます
  • 会社から「対面の診断書が必要」と言われている場合は、予約時やお電話でお知らせください

家族・上司ができること

家族の方へ

  • 「いつ戻るの?」と期限を急がせない
  • 起きる時間や食事の時間は、できる範囲で一緒にそろえる
  • 口数が減った、眠れていないなどの変化は、本人の了承を得て受診時に伝える

上司・人事の方へ

  • 休職中の連絡は、窓口と頻度を決めて最小限にする
  • 復職時の業務量や時短勤務について、産業医・主治医の意見を確認する
  • 復職後しばらくは、業務量を見ながら定期的に声をかける

オンライン診断書でお困りだったケース

ケース1薬だけに頼らず、睡眠を整えられるように

ご相談不眠が続き、オンライン診療で休職中。睡眠薬を飲んでも夜中に目が覚める。会社の心理士から「カウンセリング併設の病院へ」と言われ、混乱していた。

当院では睡眠外来で状態を評価。徐々に減薬しながら、睡眠リズムを整える方法を練習した。自分で睡眠の波に気づけるようになり、不安が軽くなった。

ケース2人間関係の不安を見直し、職場に復帰

ご相談復職トレーニングの許可は出たが、準備を進めるだけで体調が再び悪化した。

当院ではカウンセリングで、職場の人間関係への強い不安が原因とわかった。対処法を学び直し、ビジネストレーニングも併用。復職から半年が経ち、仕事を続けている。

ケース3考えがぐるぐる回る状態から、集中力が戻った

ご相談仕事を始めようとしても体が動かず、PCの前で固まることが増えていた。

当院ではTMS治療を短期間で実施。同じ考えがくり返す状態が落ち着き、集中力と体力が戻った。「状態に名前がつき、自分を責めなくなった」との声も。

ケース4治療の流れを整理し、会社に説明できた

ご相談オンライン診療で休職していたが、会社から「対面の診断書が必要」と言われた。復職も難しそうで不安が大きかった。

当院では改めて受診し、これまでの経過と今後の治療方針を整理。会社へ筋道立てて説明できるようになり、復職までの見通しが立った。

東京・神田で休職・復職の相談

ベスリクリニックはJR山手線・東京メトロ銀座線「神田駅」から徒歩1分。東京・大手町からも歩ける距離です。心療内科・睡眠障害内科として、休職・復職に特化した個別の治療を行っています。

院名医療法人社団ベスリ会 ベスリクリニック
住所〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3丁目2 神田サンミビル8階
診療科心療内科・睡眠障害内科
予約当日の初診は1時間前までWEB予約で受付
チーム医師・保健師・臨床工学技士・カウンセラー・医療事務など

用語集

休職診断書
療養が必要であることを医師が証明する書類。会社が休職を判断する材料になる。
傷病手当金
業務外の病気やケガで働けないとき、健康保険から支給される手当。給与のおよそ3分の2が目安。
待期期間
傷病手当金が支給される前の、連続3日間の休み。4日目から支給の対象になる。
労務不能
病気やケガで仕事ができない状態。傷病手当金の申請書で医師が証明する。
産業医
会社と契約し、働く人の健康管理について意見を述べる医師。休職・復職の判断にかかわる。
主治医意見書
復職や就業上の配慮について、主治医が会社に向けて書く書類。
就業規則
会社ごとの働き方のルール。休職期間の上限や、受診命令の規定が書かれている。
リワーク
復職を目指す人向けのプログラム。通勤の練習や、グループでの振り返りなどを行う。
試し出勤
正式な復職の前に、短い時間や軽い業務で出社してみる会社の制度。
両立支援
治療を続けながら働けるよう、会社と医療機関が連携して業務を調整すること。
TMS治療
磁気で脳の一部に刺激を与える治療。薬だけに頼らない選択肢の1つ。

オンライン診断書・休職に関するよくある質問

オンライン診断書・会社とのやり取り

オンライン診療の診断書だけで休職するのは問題ありませんか?

医師が療養の必要を認めればオンライン診療でも休職診断書は発行され、書類としては有効です。ただし休職を認めるかどうかは会社の就業規則や産業医の判断によります。就業規則で対面診断や指定医の受診を求められる場合があるため、提出前に勤務先の規定を確認することをおすすめします。

会社がオンラインの休職診断書を受け取ってくれない・拒否することはありますか?

診断書自体は医師が作成した正式な書類ですが、休職の可否は会社が就業規則にもとづいて判断します。就業規則に受診命令の規定がある場合、会社は産業医や指定医による対面診察を求めることができ、過去の裁判例でも合理的な範囲であれば従う必要があるとされています。対面で経過と治療方針を説明できる主治医がいると、会社や産業医とのやり取りが進めやすくなります。

なぜオンラインだけの診断書は認められにくいのですか?

主な理由は3つです。①治療計画や復職支援の体制がなく「診断書を出すだけ」になりやすい、②限られた情報での診察になり医学的根拠が不十分とみなされやすい、③こうした背景から企業や産業医の信頼が下がっている。そのため、復職支援に対応した対面クリニックでの取得を求められる傾向が強まっています。

会社から指定医の受診を求められました。応じる必要はありますか?

就業規則に受診命令の規定があり、内容が合理的な範囲であれば、応じる必要があるとされた裁判例があります。主治医の診断書と指定医の意見がそろうことで、会社は休職を判断しやすくなります。

診断書に病名は必ず書かれますか?

一般的には病名を記載します。上司とのトラブルの詳細や家庭の事情など、必要以上の個人情報は通常は書きません。病名の書き方に不安がある場合は、発行前に主治医にご相談ください。

産業医面談では何を話せばいいですか?

今の体調、睡眠や生活リズム、主治医から受けている説明などを、ありのまま伝えてください。生活記録があれば持参すると、状態が伝わりやすくなります。

初診・休職期間・更新

初診でも休職診断書はもらえますか?当日発行は可能ですか?

診察で休養の必要性が明確であれば初診で発行されることもあります。一方、経過を確認するため初診の診断書は2週間〜1か月程度の短めの期間とし、その後の診察で延長を判断する運用が一般的です。発行の可否や期間は症状と医師の判断によります。当院では当日の初診枠をWEB予約で受け付けています。

休職期間の目安はどれくらいですか?

あくまで目安ですが、軽症で1〜3か月、中等症で3〜6か月、重症ではそれ以上になることもあります。多くの場合、最初の診断書で1〜2か月とし、状態に応じて延長します。実際の期間は症状や回復の経過、職場の状況によって個人差があります。

診断書はどのタイミングで更新すればいいですか?

現在の診断書の期限が切れる前に受診し、次の期間の診断書を作成することが大切です。期限が切れて空白期間ができると、その間の療養を証明しにくくなり、傷病手当金が途切れる原因にもなります。更新のスケジュールは診察時に医師と相談して決めます。

診断書の日付をさかのぼって書いてもらえますか?

医師が診察していない期間について、療養が必要だったことを証明するのは難しいのが一般的です。空白期間をつくらないよう、期限の前に受診してください。

休職期間の上限を過ぎるとどうなりますか?

休職期間の上限や満了時の扱いは会社ごとに就業規則で決まっています。満了が近い場合は、早めに会社の規定を確認し、主治医と復職の見通しを相談してください。

初診はどのくらい時間がかかりますか?

初診はおよそ1時間です。これまでの経過や生活の様子をうかがい、今の状態を評価します。

傷病手当金・お金

傷病手当金はいくらもらえますか?手続きは病院が対応してくれますか?

業務外の病気やケガで連続3日間休んだ後(待期)、4日目以降の働けない日について、おおむね給与(標準報酬月額の平均)の約3分の2が支給されます。支給は同じ病気について通算1年6か月までで、復職した期間はカウントされません。申請書には主治医が労務不能を証明する欄があり、当院では記入や手続きの整理をサポートします。

傷病手当金はどのくらいの間隔で申請しますか?

1か月ごとにまとめて申請する方が多くいます。申請のたびに主治医の証明が必要になるため、受診日に合わせて準備しておくとスムーズです。

有給休暇を使っている間も傷病手当金は出ますか?

有給休暇で給与が支払われている日は、原則として傷病手当金は支給されません。詳しい扱いはご加入の健康保険に確認してください。

退職したあとも傷病手当金は受け取れますか?

退職日までの加入期間などの条件を満たせば、退職後も受け取れる場合があります。条件は細かく決まっているため、退職を考えている場合は手続きの前にご加入の健康保険に確認してください。

治療・転院

他のオンラインクリニックからの転院はできますか?

転院は可能です。これまでの経過やお薬の内容を確認したうえで、改めて状態を評価し、今後の治療方針を整理します。会社から「対面の診断書が必要」と言われて困っている場合のご相談も多くいただいています。

転院のとき、紹介状は必要ですか?

なくても転院の相談ができます。紹介状やお薬手帳、これまでの診断書のコピーがあると経過を確認しやすくなるため、手元にあればお持ちください。

薬に頼らない治療はできますか?

可能です。カウンセリング、TMS治療、睡眠トレーニングなど、薬だけに頼らない選択肢を一人ひとりに合わせて提案します。必要なお薬は使いながら、減薬や再発予防まで含めて組み立てます。

TMS治療とはどんな治療ですか?

磁気で脳の一部に刺激を与える治療です。当院では薬だけに頼らない選択肢の1つとして、状態に応じてご案内しています。適応や費用は診察時に説明します。

カウンセリングではどんなことをしますか?

休職のきっかけになった出来事や、職場の人間関係、考え方のクセをカウンセリングで整理します。復職後に同じ状況になったときの対処法も一緒に考えます。

両立支援(働きながらの治療)

働きながら治療を続けることはできますか?

休職だけが選択肢ではありません。時短勤務や業務の調整など、働きながら治療を続けられるよう、主治医意見書の作成や会社・産業医との連携でサポートします。

休職と両立支援、どちらにするかはどう決めますか?

眠れない・出社できない日が続き、働くと悪化しそうな場合は休職を、通勤はできるが残業や一部の業務がつらい場合は両立支援を検討することが多いです。症状と職場の状況をうかがい、診察で一緒に判断します。

主治医意見書とは何ですか?

治療を続けながら働くために必要な配慮(勤務時間、残業の制限、通院の頻度など)を、主治医が会社に向けて書く書類です。会社や産業医が就業上の配慮を決める材料になります。

意見書を出すと、病名や詳しい事情が会社に知られますか?

意見書に書く内容は、発行前に主治医と相談できます。仕事で必要な配慮を伝えることが目的のため、必要以上の個人情報は書きません。

会社に両立支援の制度がなくても配慮は受けられますか?

専用の制度がなくても、就業規則の短時間勤務や時間単位の休みなどで配慮を受けられることがあります。まずは人事や産業医に相談し、必要に応じて主治医意見書を活用してください。

休職中の過ごし方・復職

休職中はどのように過ごせばよいですか?

休職は「休む期間」であると同時に「社会復帰の準備期間」でもあります。睡眠など生活リズムの再構築、生活記録の振り返り、段階的な活動量の調整が回復の土台になります。当院では過ごし方を具体的に伴走し、無理のない復職準備を支援します。

休職中に外出や旅行をしてもいいですか?

回復の段階によっては、外出は生活リズムを整える助けになります。一方で会社との関係で誤解を招くこともあるため、遠出の前には主治医に相談し、必要に応じて会社にも伝えておくと安心です。

復職のタイミングは誰がどう決めるのですか?

本人の体調、会社の制度や産業医の意見、主治医の医学的な判断のバランスで決めていきます。主治医が「働ける状態か」を評価し、必要に応じて意見書を作成します。当院では産業医経験のある医師が職場復帰を見据えて評価・支援します。

リワークや試し出勤は利用したほうがいいですか?

休職が長かった方や、以前に再休職の経験がある方には段階的に戻る方法が向いていることがあります。会社の制度と回復の状況を見ながら、どの方法を使うかを一緒に考えます。

復職したあとも通院は必要ですか?

復職直後は環境の変化で体調が揺れやすい時期です。当院では復職後3か月までフォローし、業務量や睡眠の状態を確認します。通院を自己判断でやめないことが再発予防につながります。

家族・予約・その他

家族が休職しています。どう接すればいいですか?

復職の時期を急がせず、起きる時間や食事の時間をできる範囲でそろえることが助けになります。眠れていない、口数が減ったなどの変化に気づいたら、本人の了承を得て受診時に伝えてください。

会社に病名や治療内容を知られたくありません。

診断書に書く内容は、発行前に主治医と相談できます。会社に伝える範囲についても診察時にご相談ください。

予約はどうすればいいですか?

ページ内の予約ボタンからWEB予約ができます。当日の初診は1時間前までWEB予約で受け付けています。

参考にした情報

  • 厚生労働省「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」
  • 厚生労働省「オンライン診療の適切な実施に関する指針」
  • 厚生労働省「事業場における治療と仕事の両立支援のためのガイドライン」
  • 全国健康保険協会(協会けんぽ)「病気やケガで会社を休んだとき(傷病手当金)」
  • Endo M, et al. Recurrence of sickness absence due to depression after returning to work at a Japanese IT company. Industrial Health. 2013;51(2):165-171.

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