昼間眠気が強くて、仕事に集中出来ないのですが、どんな病気の可能性がありますか

昼間の眠けが強い病気には、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群などの病気の可能性があります。しかし、まずは「睡眠の質」が保たれているか、寝ている時間がずれる睡眠相の異常などがないか、生活レベルで確認する事が大切です。すぐ病名をつけたり、睡眠薬などの「薬」をまずだすのでなく、まずは生活の中で睡眠の質を高める方法を実践することが大切だと考えています。