認知行動療法について、もう少し詳しく教えてください。

病気になると物事の認識にズレが生じます。
そのズレたままで行動してしまうことで、行動とその結果が効果的でなくなることがあります。
認知行動療法の中でも、世界的にメンタルケア（うつ病含む）の治療に用いられている「問題解決療法」実践しています。