そのいびき、
「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」のサインかもしれません
しっかり寝たのに日中眠い、朝から頭が重い、家族に「呼吸が止まっていた」と言われた――
放っておくと命に関わる合併症につながることもあります。神田駅徒歩1分、
自宅でできる簡易検査からCPAP治療まで、仕事を止めずに対応します。
※ Web予約は当日1時間前まで初診を受付
痩せ型・女性の方もお気軽にご相談ください。
Worry & Self-check
こんなお悩みは、ありませんか?
ひとつでも当てはまるなら、それは睡眠時無呼吸症候群(SAS)のサインかもしれません。
午後の会議で意識が飛ぶ
十分な睡眠時間でも、日中の強い眠気に勝てない。
朝から頭が重い・喉が渇く
ぐっすり眠れた感覚がなく、一日中だるい。
いびき・無呼吸を指摘された
「呼吸が止まっていた」と言われたが、自覚がない。
日中の強い眠気
集中力の低下・ミスの増加
イライラ・気分の波
朝起きた時の頭痛
夜中に何度も目が覚める
起床時の口の渇き
2026 Update ・ Insurance & Cost
2026年の保険改定で、CPAP治療がより身近に
2026年(令和8年)6月の診療報酬改定により、CPAP治療を始める際の基準(AHI)が見直され、これまでより治療開始のハードルが下がりました。「検査が面倒」「入院が必要」とためらっていた方にも、早期治療のチャンスが広がっています。
| 検査方法 | 改定前 | 改定後(2026年6月〜) |
|---|---|---|
| 自宅での簡易検査 | AHI 40以上 | AHI 30以上 |
| 精密検査(PSG) | AHI 20以上 | AHI 15以上 |
※ 上記はCPAPを保険適用で開始する際のAHIの目安です。最新の運用は受診時にご確認ください。
About SAS
睡眠時無呼吸症候群(SAS)とは?
睡眠中に何度も呼吸が止まったり(無呼吸)、浅くなったり(低呼吸)を繰り返す病気です。寝ている間にのどの奥が繰り返しふさがり、体に十分な酸素が届かなくなっている状態で、本人は気づかないまま眠りが浅くなり、睡眠の質が大きく低下します。
図1気道がふさがるしくみ
睡眠中に舌の付け根や軟口蓋がのどの奥へ落ち込むと、空気の通り道が狭くなり、いびきや無呼吸が起こります。仰向け・飲酒・加齢による筋力低下などで起こりやすくなります。
図2無呼吸の「悪循環」
無呼吸のたびに体は酸欠状態になり、脳が短く覚醒します。気づかないまま一晩に何十回も繰り返すため、長時間眠っても深い睡眠が得られず、日中の眠気や集中力低下につながります。
図3無呼吸・低呼吸とは? AHIの数え方
睡眠中の気流を波形にしたイメージです。10秒以上、気流が止まるのが「無呼吸」、気流が大きく減るのが「低呼吸」。この合計を1時間あたりで表したものがAHIで、重症度の目安になります(→ 図5)。
SASには、大きく3つのタイプがあります
原因によって分類され、ほとんどの方が①の閉塞性タイプに該当します。
① 閉塞性(OSA)
のどや舌の組織が気道をふさいで起こる、最も多いタイプ。いびきを伴います。
② 中枢性(CSA)
脳から呼吸の指令が出にくくなって起こるタイプ。心疾患のある方などにみられます。
③ 混合性
閉塞性と中枢性が組み合わさったタイプ。検査で状態を見極めていきます。
What We Do
いびき外来でできること
検査から治療まで
仕事を止めずに進められる検査・治療をご用意しています。SASかどうか分からない段階でも問題ありません。「検査が必要かどうか」の判断から、一緒に始めます。
受診から治療までの流れ
WEB予約から検査・結果説明、必要に応じた精密検査まで。次の流れで進めます。
診察予約(WEB予約・問診)
24時間いつでもWEB予約が可能です。予約時にWEB問診へご回答いただくと、当日の診察がスムーズになります。
外来受診
気になる症状を医師にご相談ください。睡眠時無呼吸症候群の疑いがある場合は、ご自宅でできる簡易検査へ進みます。いきなり治療は始めません。
自宅で簡易PSG検査
コンパクトな装置を寝る前に装着し、普段どおりお休みいただくだけ。指のセンサー・胸のベルト・鼻のセンサーで、心拍数・酸素飽和度・呼吸パターンなどを記録します。入院も仕事の休みも不要です。
外来で結果説明
検査結果は約2週間で届きます。AHI(無呼吸低呼吸指数)で重症度を判定し、診断と治療方針をご説明します。基準を満たす場合はCPAP治療を開始します。
自宅で精密PSG検査
眠りの質をより詳しく評価する必要がある場合に行います。簡易検査のセンサーに加え、脳波や胸部・腹部の換気運動なども記録します(センサーは多いですが痛みはありません)。当院ではご自宅で受けていただけます。
※ ナルコレプシーなどの精査が必要な場合は、睡眠専門施設をご紹介することがあります。
図4簡易検査と精密検査でわかること
まずは手軽な簡易検査から。より詳しく眠りの質を評価する必要があるときは、脳波なども測る精密検査を行います。当院ではどちらもご自宅で受けていただけます。
図5AHIの数値と重症度の目安
AHIは睡眠1時間あたりに呼吸が止まる・浅くなる回数を表す指標です。検査でこの数値を測定し、重症度に応じて治療方針を決めます。数値はあくまで目安で、実際の判断は症状や合併症も含めて医師が行います。
図6CPAP(シーパップ)治療のしくみ
CPAP(シーパップ)は、本体から鼻マスクを通じて一定圧の空気を送り込み、その空気の力で気道を内側から押し広げます。睡眠中も気道がふさがらず、いびきや無呼吸が抑えられます。重い副作用はほとんどなく、翌朝から効果を実感する方も少なくありません。
治療の選択肢と、続けやすくするサポート
CPAPを中心に、ライフスタイルや重症度に合わせて選べます。
CPAP(経鼻的持続陽圧呼吸療法)
中等症以上で最も標準的な治療。鼻マスクから一定圧の空気を送り、睡眠中の気道閉塞を防ぎます。
- 外科手術のような侵襲はなし
- 機器の定期管理・マスクのフィッティング調整に対応
- 「口が開く」「合わない」には口テープ・チンマスク等で対応
マウスピース/手術/生活改善
CPAP以外をご希望の場合や、軽症〜中等症の方に。連携医療機関をご紹介します。
- マウスピース治療(歯科医院と連携)
- 外科的手術(耳鼻咽喉科と連携)
- 睡眠トレーニング・減量・飲酒や睡眠姿勢の見直し
睡眠トレーニング
BMI(体重)の適正化
飲酒習慣の見直し
花粉症の早期治療
CPAP Therapy
CPAP療法 ― 最も効果的で、根拠のある標準治療
CPAP(経鼻的持続陽圧呼吸療法)は、鼻マスクから一定の陽圧を気道に送り、気道を内側から支える“空気の添え木”のような治療です。中等症〜重症のOSAS(閉塞性睡眠時無呼吸)に対しては、多くの研究で治療効果が証明されています。しくみは前の図6をご覧ください。
CPAPに期待される効果
- 無呼吸・低呼吸・いびきの消失
- 夜間の低酸素状態の改善
- 睡眠の質の向上・熟睡感、目覚めの改善
- 日中の眠気(傾眠)の解消、集中力の回復
- 夜間のトイレ回数の減少
合併症・予後への影響
- 高血圧・糖尿病など生活習慣病の改善が報告
- 心疾患イベントの減少・生命予後の改善(下の図7)
- 交通事故リスクの軽減(下の図8)
- 合併症の予防・改善
図7CPAP治療と心血管イベント(重症OSAS)
重症の閉塞性睡眠時無呼吸では、無治療群に比べCPAP治療群で致死的・非致死的な心血管イベントがいずれも少なかったと報告されています。
出典:Marín JM, et al. Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or without treatment with CPAP. Lancet 2005;365:1046-53.
図8CPAP治療前後の自動車衝突の発生
CPAP治療後に自動車衝突の発生が有意に低下したと報告されています。日中の強い眠気が改善することが背景と考えられます。
出典:George CF. Reduction in motor vehicle collisions following treatment of sleep apnoea with nasal CPAP. Thorax 2001;56:508-512.
CPAPの有害事象(副作用)について
外科手術のような侵襲はなく重い副作用はほとんどありませんが、次のような症状が起こることがあります。多くは軽度で、加湿・マスク調整・圧設定の見直しなどで対応できます。
マスクによる皮膚の赤み・かぶれ
空気のもれによる目の乾き・結膜炎
お腹の張り(空気の飲み込み)
装着初期の違和感・閉塞感
参考:CPAP療法の有害事象について(帝人ファーマ)。気になる症状があれば、我慢せず医師にご相談ください。
Risk
「ただのいびき」で片づけていませんか?
SASは日中の眠気やだるさだけでなく、長期的に命に関わる合併症を引き起こすリスクがあります。放置するほど、体への影響は大きくなります。
図9放置で高まる、全身の合併症リスク
無呼吸で繰り返し酸素が不足すると、心臓・血管・脳・代謝など全身に負担がかかり続けます。高血圧・不整脈・心筋梗塞・脳卒中・糖尿病の悪化などのリスクが高まり、日中の強い眠気は重大な事故にもつながります。
図10なぜSASで血圧が上がるのか
睡眠中の無呼吸で血中の酸素が繰り返し下がると、体は交感神経を活発化させ、血圧が上がりやすくなります。降圧薬を飲んでも下がりにくい高血圧の背景にSASが隠れていることもあります。健診で高血圧を指摘された方はご相談を。
心臓・血管への負担
高血圧・不整脈・心筋梗塞・狭心症のリスク上昇。睡眠中の酸素低下が循環器に負担をかけ続けます。
脳・代謝への影響
脳卒中のリスク上昇や糖尿病の悪化につながることがあります。全身の健康に関わる病気です。
事故のリスク
日中の眠気による居眠りは、交通事故や労災につながることも。周囲の安全にも関わります。
Supervisor
このページの監修
本ページは、睡眠時無呼吸症候群の診療に携わる医師の監修のもとで作成しています。
Access
アクセス・ご予約
神田駅から徒歩1分、大手町駅からも徒歩圏内。仕事帰りや昼休みにそのまま受診いただけます。
- 院名
- 医療法人社団ベスリ会 ベスリクリニック
- 最寄駅
- JR山手線・東京メトロ銀座線 神田駅 徒歩1分/大手町駅 徒歩圏内
- 住所
- 〒101-0045 東京都千代田区神田鍛冶町3丁目2 神田サンミビル8階
- 外来
- いびき外来(睡眠時無呼吸症候群)/心療内科
- ご予約
- Web予約にて当日1時間前まで初診を受付(当日・翌日枠あり)
事前にWeb問診をご入力いただくと当日の受付がスムーズです。いきなり治療が始まることはありません。「まず話を聞いてみたい」だけでも大丈夫です。
FAQ
よくある質問
いびき・睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方からよくいただくご質問をまとめました。
いびきがひどいだけでも受診していいですか?
自分では無呼吸に気づけないのですが、検査できますか?
検査は入院が必要ですか? 仕事を休まずに受けられますか?
簡易検査と精密検査(PSG)の違いは何ですか?
AHIとは何ですか? 重症度はどう決まりますか?
CPAP治療とはどのようなものですか? 痛みや副作用はありますか?
CPAPは毎日使う必要がありますか? 使用時間の目安は?
CPAPは一生使い続けるのですか?
CPAP以外の治療も選べますか?
CPAPのマスクが合わない・口が開いてしまう場合はどうすればいいですか?
CPAPに副作用や有害事象はありますか?
CPAP治療の費用はどのくらいですか? 保険は使えますか?
2026年の保険改定で何が変わりましたか?
痩せていても睡眠時無呼吸症候群になりますか?
女性でも睡眠時無呼吸症候群になりますか?
子どもでも睡眠時無呼吸症候群になりますか?
睡眠時無呼吸症候群を放置するとどうなりますか?
睡眠時無呼吸症候群だと太りやすくなると聞きました。本当ですか?
健診で高血圧を指摘されました。SASと関係ありますか?
お酒を飲むといびきがひどくなるのはなぜですか?
神田・大手町エリアで仕事帰りに通えますか?
初めての受診で不安です。どんな流れですか?
References
参考文献・出典
- 厚生労働省「e-ヘルスネット」睡眠時無呼吸症候群(SAS)
- 日本呼吸器学会/日本睡眠学会ほか 睡眠時無呼吸症候群に関する診療ガイドライン
- 2026年度 診療報酬改定(CPAP療法に関する保険適用基準の見直し)
- Marín JM, et al. Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational study.
- George CF. Reduction in motor vehicle collisions following treatment of sleep apnoea with nasal CPAP.
- CPAP療法の有害事象について(帝人ファーマ)
※ 本ページは一般的な情報提供を目的としています。診断・検査・治療方針は症状により異なり、診察のうえ医師が判断します。記載のAHI基準・費用・保険適用の条件は、最新の運用や個別の状況により変わる場合があります。
出典・データについて: 2026年保険改定の基準値および費用の目安は、当院掲載記事および公的情報に基づきます。最新の正確な情報は受診時または公式窓口でご確認ください。
「自分もそうかも」と感じたら、
まずはご相談から。
SASは放置するほど体への影響が大きくなる病気です。そして検査も治療も、忙しい方に配慮した方法が整っています。神田駅徒歩1分、Web予約で当日1時間前まで初診を受け付けています。
