投薬を前提としない心療内科・メンタルクリニック|メンタルケアならベスリクリニック

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診療内容

こころセラピー

こころセラピーとは

いろいろなカウンセリング手法を用いて、こころの中に渦巻いている気持ちの不安定さや違和感を、ゆっくりとした時間の中で、言葉にしていきます。その中で、「どうすればよいか?」を発見し、実行できるように支援していきます。
普段の生活・仕事で自分が無意識に行っている思考・行動パターンに気づき、それをより良いパターンに変容させるためにどうすればいいのかを話し合っていきます。睡眠習慣や生活習慣の改善を行ったり、具体的な対人場面を想定してのコミュニケーションの練習などを行うこともあります。
自分の中に、話したいテーマがある方はそのことについて詳しくお話を聞いていきます。その際には、その時の感情や行動に焦点を当てていくことで、今まで気づかなかった視点を得たり、より理解が深くなるようにサポートしていきます。

このような方にお勧めです

  • 落ち込み、イライラ、怒り、不安などの負の感情から抜け出せない。
  • 何を自分の人生でして良いのかわからず、方向性が見いだせない。
  • 対人関係や仕事の悩みなど改善したいのに方法がわからない。
  • 過去のトラウマやPSTDから抜け出せず、元気が出ない。
  • 苦手意識や苦痛な人間関係があり、克服して成長したい。
  • 今ひとつ自分の能力を発揮できていなくて、自信が持てない。

患者さんの事例

〜鬱で休職中だった30代の男性Tさん〜

Tさんは、もともと努力家で真面目な性格でしたが、頑張りすぎて燃え尽きてしまい、やる気がなく気持ちがひどく落ち込むような状態になりました。5回のセッションの中で、落ち込み、罪悪感、やる気のなさなどの感情に合わせて必要なバッチフラワーをブレンドしたものを飲んで頂きました。
また、目的を明確にし、イメージを変えることで苦手意識を克服しました。ワークライフバランスを調整したこともあって、この状態になる以前よりもさらに元気になり、自分の人生の方向性も見いだされました。
現在は復職し、仕事もプライベートも充実させて生き生きと過ごしていらっしゃいます。

*バッチフラワーレメディでは、この種類の中から、現在の状態にあうものを専門的視点からいくつか選択致します。

診療内容

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心療内科、内科、神経内科、精神科
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