「機能的睡眠の不調」睡眠の量と質の治療 寝つきが悪い、眠れない、寝ても直ぐに眼が覚めてしまう、などの睡眠に不調を抱えている場合は、睡眠を見直し改善することで生産性が向上するかもしれません。 では睡眠を見なおすとパフォーマ … 続きを読む 睡眠の質を改善　睡眠外来