昼間にぼーっとして、仕事が捗らない、やる気が出ない、その結果夜遅くまで仕事をして、翌日さらにぼーっとする、という経験はありませんか。 特に、晩秋から冬にかけては、気温の変化、季節の変化により睡眠が乱れやすくなります。 ま … 続きを読む ケースレポート：薬に頼らない仕事の生産性低下の改善法（睡眠と身体のコリの改善）