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未来の目標をつくる:SFBT:解決志向ブリーフセラピー

SFBT:Solution Focused Brief Therapyとは



「SFBT(Solution Focused Brief Therapy:解決志向ブリーフセラピー)」は、悩みを抱えるビジネスパーソンや学生さん向けの、「未来を創るカウンセリング」です。 また、ブリーフセラピー=短期療法の名のごとく、高い効率性を持つ、革新的な21世紀の心理療法の一つです。

生活の中で多くのストレスを抱え、身体や心の不調が強くなっていることもあります。SFBTでは、問題よりも、うまくいっていることに焦点をあて、困ったことを整理し、どうなりたいか目標を決め、自分の中にある使えるリソースを見つけて、何から手をつけるか一緒に考えます。

ネガティブなことを考えがちでも、未来や自分自身に対してポジティブな気持ちが大きくなるカウンセリングです。

このような方にお勧めです

  • これから未来をどうして行こうか迷っている 
  • 現状からどのように次のステップに行こうか悩む
  • なんとなく未来にしたいことはあるが、一歩がふみだせない
  • 頑張っている自分を応援してほしい

実施日:土曜日 9時~17時

診療時間・アクセス

           
11:00~14:30
16:00~20:30
※土曜
9:30~17:00
※日曜
TMS再診のみ
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休 診
祝日
診療科
心療内科、内科、神経内科

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神田サンミビル8F

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