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2015.10.18

お知らせ

マインドフルネスプログラム(第2回目)を開催しました

皆さんは、集中力を高めたいが、どうしていいか解らず困ったことや、集中できない、頭の中がグルグルしてしまうなどの経験はありませんか?

 

今、マインドフルネスが注目を集めています。

過日NHKでもその成果が放送されました。

http://www.nhk.or.jp/ohayou/marugoto/2014/11/1106.html

 

このマインドフルネス瞑想プログラム(第2回目)をべスリクリニック主催で開催しました。今回も日本マインドフル・リーダーシップ協会代表理事の椎名氏を講師に迎えました。

実際に瞑想をして、その感想等をシェアしながら椎名氏の解説を聞き、理解を深めました。

参加者からは「集中力がついた」「瞑想の方法がよく理解できた」、さらに「日常生活でも取り入れてできそう」といった声がありました。

 

今後も実施していきますので、ご興味のある方は、どうぞ当院までお問い合わせください。

info@besli.jp

 

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